Träningsmål hösten 2016
Förra året drog jag en riktig nitlott. Jag köpte ett gymkort på ett gym jag inte alls trivdes på - vilket i sin tur leder till att en sällan går dit. Sista augusti går det ut och då ska jag gå tillbaka till en gymkedja jag tränat på förut och dessutom trivs på.
Tänker därför att det är ypperligt att dela med sig utav några av de mål jag tänker att jag ska försöka ha i höst. Inte en massa press utan enbart en en målsättning.

1. Aldrig genomföra ett träningspass obekväm
Alltså alltid känna mig fit for fight, bekväm och redo för ett träningspass. Inte ha en kort tröja, inte ha för genomskinliga löpartights. (Luskammade hela internet igår efter tights som inte är genomskinliga, tror jag lyckats hitta två par. Väntar spänt.) Dessutom vill en ju alltid känna sig snygg, även på gymmet.
2. Dokumentera varje träningspass
Har gjort mig en egen träningsdagbok som jag tänker mig att jag ska skriva ner i. Jag hittade min gamla från år 2 på gymnasiet och vad roligt det var att följa.
3. Bli starkare
Såklart. Jag behöver det, min kropp behöver det. Jag har valt att jobba inom en bransch där du verkligen behöver vara stark.
4. Inte enbart inomhus
Promenad ute i höstsol oavsett vad termometern visar gör dig gott. Många föreläsningar och mycket plugg inomhus gör hjärnan trött.
5. Cykla så länge du kan.
Till jobbet, till skolan, överallt.
Kommentarer
Trackback